Handballexercice : condition d'échauffement du gardien de but
Convient aux techniques suivantes: condition
Condition d'échauffement du gardien de but
- La gardienne de but touche la ligne de but, se retourne et reçoit le ballon directement dans ses mains
- Balle basse à gauche, balle haute à droite
- Coup droit bas, coup gauche haut
- Tapez à gauche en haut, à droite en bas et attrapez la balle.
- Taper la boule haute à droite, basse à gauche
- Le gardien de but saute et frappe la barre transversale des deux mains, se retourne et reçoit un ballon à mi-hauteur (en alternance).