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handball training

Handballexercice : condition de mise en miroir

Convient aux techniques suivantes: défense 1-5 mètres

Condition de mise en miroir

drawing Condition de mise en miroir
  • Faites des carrés dans le champ.
    • Ces carrés ne sont pas contigus
    • Par exemple 3x3 mètres
    • Divisez ça en deux
    • En 2 carrés/rectangles égaux.
  • Dans chaque case, un joueur se tient debout.
    • Donc par case 2 joueurs en face l'un de l'autre
    • Le joueur 1 copie le mouvement de course du joueur 2


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Caractéristiques de l'exercice

2
18
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

1030 handball exercices

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