Utilisez cet exercice de Handball dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
handball training

Handballexercice : construction d'un mur amortisseur pour un coin de départ

Convient aux techniques suivantes: attaque défense

Construction d'un mur amortisseur pour un coin de départ

  • MO fait une passe à LO, commence à entrer et met le revers sur MA-r
  • LO fait une passe à LH, LO commence à l'intérieur.
  • LH part vers le centre (derrière LO) et fait une passe à RO qui part vers l'intérieur, CS sort et se place à côté de MO, LO se place à côté de CS, LH part plus loin vers l'intérieur.
  • RO met la pression sur l'extérieur, obligeant UL à aller avec RO, RO fait une passe à LH qui commence.
  • Finitions LH


construction-d-un-mur-amortisseur-pour-un-coin-de-depart

Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

13
13
Matériel nécessaire:
1
6
Convient aux niveaux suivants :

999 handball exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise