Handball exercice : construction de jeux offensifs et passes avec variations de lancers
Convient aux techniques suivantes: attaque contrôle des balles condition
Construction de jeux offensifs et passes avec variations de lancers
3 chapeaux à 9 mètres 3 chapeaux à 2 mètres encore.
Le joueur court de 11 à 9 mètres, recule à nouveau et avance jusqu'à 9 mètres.
Là, le joueur lance à l'autre bâtisseur, successivement :
Le joueur court de 11 à 9 mètres, recule à nouveau et avance jusqu'à 9 mètres.
Là, le joueur lance à l'autre bâtisseur, successivement :
- lancer fort
- lancer de saut
- lancer latéral
Important, posture/regardez devant vous, ne vous retournez pas avant le dernier moment.
Propriétés de l'exercice
3
9
Matériel nécessaire:
1
6
Convient aux niveaux suivants :
C jeunesse