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handball training

Handballexercice : contact défense en binôme

Convient aux techniques suivantes: attaque défense

Contact défense en binôme

  • Duo face à face, 1 défenseur 1 attaquant.
  • Derrière le défenseur se trouve un pion que l'attaquant tente de saisir.
  • Le défenseur entre en contact avec les épaules ou le dos de l'attaquant avec ses mains.
  • Attention, ne pas enfermer avec les bras.

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Caractéristiques de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :

1005 handball exercices

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