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handball training

Handballexercice : courir librement / être jouable (mini-terrains)

Convient aux techniques suivantes: attaque échauffement

Courir librement / être jouable (mini-terrains)

drawing Courir librement / être jouable (mini-terrains)
  • Mini terrain / 1 balle
  • Divisez le groupe en 2 équipes égales (chaque équipe commence sur la ligne arrière du mini terrain).
  • Essayer d'obtenir le ballon derrière la ligne arrière de l'adversaire (en surjouant/en courant librement).
  • L'équipe qui n'est pas en possession du ballon tente de l'intercepter ou de le retirer.
  • (vous pouvez rendre l'exercice plus difficile en utilisant une balle souple (qui ne rebondit pas) et en interdisant la course (3 pas))



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Caractéristiques de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

999 handball exercices

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