Handballexercice : demi-pause et blocs
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles lancer condition
Demi-pause et blocs
- Les joueurs sont répartis entre les coins gauche et droit.
- Chaque joueur dispose d'un ballon. Le corner le joue au gardien de but, qui le lance dans une demi-pause.
- Depuis la ligne médiane, la pression est mise sur le but et un tir est effectué depuis la ligne des 9 mètres.
- Un défenseur se tient là et tente de bloquer.
- La personne qui a effectué la rupture devient le défenseur.