Handballexercice : deux-contre-deux en vitesse
Deux-contre-deux en vitesse
Disposition
- Répartissez l'équipe sur deux coins.
- Un duo commence en défense.
- Le premier duo passe le ballon au gardien de but et effectue une demi-contre-attaque.
- Le duo reçoit le ballon du gardien juste avant la ligne médiane.
- Jouez en deux-contre-deux.
- Après la finition, le duo suivant démarre depuis le coin et effectue une demi-contre-attaque.
- Simultanément, les attaquants courent jusqu'à la ligne médiane et deviennent défenseurs.
- Le gardien récupère le ballon le plus rapidement possible et le passe aux nouveaux attaquants.