Handball exercice : diapositives et blocs
Diapositives et blocs
- 2 défenseurs glissent vers le cône
- Les défenseurs glissent vers le centre
- Les défenseurs bloquent le tir du joueur du centre
- Répéter l'exercice jusqu'à ce que tous les joueurs du milieu aient eu leur tour.
Variante :
- En fonction de la taille du groupe
- Placer 2 joueurs en position de préparation
- Les défenseurs sortent de la position de préparation
- Entrer en contact avec la main qui lance
- Revenir au milieu pour faire un bloc ensemble
Propriétés de l'exercice
3
10
Matériel nécessaire:
1
2