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handball training

Handballexercice : duel de défense et d'attaque 2 contre 2

Convient aux techniques suivantes: défense condition

Duel de défense et d'attaque 2 contre 2

drawing Duel de défense et d'attaque 2 contre 2
Exécution
  • Deux joueurs défendent, deux joueurs attaquent.
  • Départ sur la ligne de fond.
  • L'équipe défensive effectue une roulade, court vers la ligne de fond et retourne au cercle.
  • L'équipe offensive court vers la ligne médiane, saute par-dessus un mannequin gonflable, reçoit le ballon et commence l'attaque jusqu'à la finition au but.
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Caractéristiques de l'exercice

6
10
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :

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