Handballexercice : échauffement - course de relais
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Échauffement - course de relais
- Divisez le groupe en 4 groupes.
- Prenez un paquet de cartes à jouer et placez-les à l'envers dans le champ.
- Chaque groupe se voit attribuer un type de carte (pique, trèfle, carreau ou cœur).
- Le groupe forme une rangée à leur pilier.
- Celui qui est devant commence à chercher une carte. Trouvé > le ramener dans son groupe. Faux > laissez-le et retournez au groupe. Ils collectent les cartes à tour de rôle.
- La première personne à trouver toutes les cartes est le gagnant.