Handballexercice : échauffement des gardiens de but
Convient aux techniques suivantes: lancer échauffement
Échauffement des gardiens de but
- diviser sur les deux positions de réglage
- Tout le monde 1 balle sauf le premier joueur à gauche.
- avec le ballon, courir vers le but, passer à l'autre passeur, qui se déplace à l'extérieur sans ballon, reçoit le ballon à 9 mètres et tire au but
- après avoir fait la passe, se déplacer à l'extérieur, recevoir le ballon et tirer
- les gardiens de but indiquent d'où le tir doit provenir (série de mains, de pieds, haut, bas,...)
- Ils suivent également le ballon et se positionnent au premier poteau.