Handballexercice : échauffement en file indienne
Convient aux techniques suivantes: échauffement
échauffement en file indienne
Exécution
- Les enfants se tiennent en file et courent en rond.
- Lorsque l'entraîneur appelle le nom du joueur à l'arrière, ce joueur sprinte vers l'avant.
- Le joueur qui sprinte vers l'avant prend la tête de la file.
- Saut : Tous les enfants sautent sur place.
- Sol : Tous les enfants touchent le sol.
Caractéristiques de l'exercice
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