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handball training

Handballexercice : échauffement en file indienne

Convient aux techniques suivantes: échauffement

échauffement en file indienne

Exécution
  • Les enfants se tiennent en file et courent en rond.
  • Lorsque l'entraîneur appelle le nom du joueur à l'arrière, ce joueur sprinte vers l'avant.
  • Le joueur qui sprinte vers l'avant prend la tête de la file.
Extra
  • Saut : Tous les enfants sautent sur place.
  • Sol : Tous les enfants touchent le sol.
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Caractéristiques de l'exercice

5
15
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

999 handball exercices

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