Handballexercice : entraînement au lancer 2 joueurs
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles lancer condition
Entraînement au lancer 2 joueurs
- 2 joueurs se font face avec 2 poteaux au milieu.
- Le joueur a lance à la fois à gauche et à droite des poteaux sur son coéquipier.
- Le joueur a lance le ballon à son coéquipier, à gauche et à droite du centre des deux poteaux.
- Le joueur a lance le ballon à ses coéquipiers à gauche et à droite devant les poteaux.
- idem en feintant devant les poteaux à la fois à gauche et à droite jeu latéral
- idem avec feinte devant les poteaux à gauche et à droite avec jeu de rebond.
- Courir droit vers les poteaux et jouer en dessous le long du poteau.
- Jouer à gauche et à droite du poteau avec un lancer de saut
- La même chose, mais maintenant attraper la balle en l'air et la jouer.