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handball training

Handballexercice : entraînement au tir avec rebond et rattrapage de la balle qui revient.

Convient aux techniques suivantes: attaque lancer

Entraînement au tir avec rebond et rattrapage de la balle qui revient.

  • bordure en butée.
  • Essayer de lancer sur le bord et le rattraper.
  • Sous différentes formes :
    • ordinaire
    • tir en suspension
    • avec défense et feinte
    • avec la défense et en sautant par-dessus
    • en équipes de 2 avec 1 défense
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Caractéristiques de l'exercice

1
30
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

1026 handball exercices

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