Handballexercice : entraînement de conditionnement avec sprints

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Entraînement de conditionnement avec sprints

Exécution

Sprint autour des plots, toujours en passant par le plot central.

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Choisir une technique

Caractéristiques de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximum de joueurs

12

Matériel nécessaire:

Sans objet

Convient aux niveaux suivants :