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handball training

Handballexercice : entrer et sortir

Convient aux techniques suivantes: attaque défense

Entrer et sortir

  • MO fait une passe à RO qui se place entre MA et UL.
  • RO fait une passe à RH, MO sort du cercle et met la barre sur UR, qui couvre LO en tant qu'homme.
  • RH fait une passe en arrière à RO qui démarre, RO met la pression entre MA et UL.
  • RO joue la passe à l'entrée du LO
  • LO met la pression entre MA et UL, MO lève le barrage et démarre en espace libre, LO fait une passe à MO qui démarre.
  • Finitions MO


entrer-et-sortir

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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
1
6
Convient aux niveaux suivants :

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