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handball training

Handballexercice : exercice de lancer

Convient aux techniques suivantes: attaque

Exercice de lancer

Répartissez-vous entre les deux postes de construction. Première personne sans ballon.

  • LO commence à entrer, appuie sur le pion extérieur, fait le tour et reçoit la balle de RO.
  • Ensuite, le RO revient en arrière et récupère le ballon du joueur suivant.
  • Terminez par un tir en suspension.

Faites attention : 3-Passe, bras haut, pointant le ballon, action du tronc.

exercice-de-lancer

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Caractéristiques de l'exercice

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11
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

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