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handball training

Handballexercice : jeté en l'air

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles lancer

Jeté en l'air

jete-en-l-air-1

Deux lancers avec rebond, rebond bas, rebond haut, aussi fort que possible à travers le sol.

Points d'attention
Observer tout le mouvementBon
pied devantBallon
sur la main, ne pas pincer le ballonBallon
le long de la tête vers l'avant


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Caractéristiques de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

1030 handball exercices

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