Handballexercice : jeu de cartes avec tir et fitness

Description

• Un jeu de tir où les joueurs peuvent prendre une carte s'ils marquent un but. Chaque carte a une couleur : trèfle, pique, cœur ou carreau. Chaque couleur représente un exercice de fitness spécifique.

Exercices de fitness

• Cœur : Pompes
• Pique : Squat
• Trèfle : Burpee
• Carreau : Fentes

Exécution

• Après avoir pris une carte, le joueur effectue l'exercice correspondant. Le nombre de répétitions correspond au numéro sur la carte. Par exemple, Cœur 4 signifie 4 pompes. Ensuite, ils peuvent continuer à tirer. Le groupe avec le plus de cartes gagne.