Utilisez cet exercice de Handball dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
handball training

Handballexercice : l'interaction en mouvement

Convient aux techniques suivantes: lancer

L'interaction en mouvement

drawing L'interaction en mouvement
  • Au total, 12 casquettes de deux couleurs différentes sont disposées sur la moitié d'un terrain de jeu.
  • Chaque joueur commence à la casquette de son choix ; si un joueur a le ballon, il le joue à quelqu'un qui a une casquette d'une autre couleur.
Chaque exécution correcte rapporte un point.
Combien de points peut-on marquer en une minute ?

  • Le ballon ne peut pas être renvoyé à l'expéditeur
  • Ballon supplémentaire en jeu pour le rythme
  • Le porteur du ballon doit rester en mouvement
  • Diviser le groupe-> compétition mutuelle

Caractéristiques de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
12
Convient aux niveaux suivants :

999 handball exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise