Utilisez cet exercice de Handball dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
handball training

Handballexercice : lancer et attraper

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles lancer

Lancer et attraper

Organisation
: Les


enfants


sont divisés en groupes de quatre, dont l'un est l'attaquant.





Le point d'attaque joue le ballon avec un rebond entre les lignes. Les joueurs de devant essaient d'attraper le ballon b. Le
point de jeu joue le ballon entre les lignes. Les joueurs avant essaient d'attraper le ballon

. Combinaison de (a) et (b). Le point d'attaque peut choisir de jouer la balle directement ou la balle rebondie
.

Règles -
Après avoir attrapé le ballon, jouez le ballon vers le point d'attaque et rejoignez l'alignement
.














Caractéristiques de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :

999 handball exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise