Handballexercice : lancer et tirer
Convient aux techniques suivantes: attaque lancer 1-5 mètres
Lancer et tirer
- Vous avez deux équipes sur un terrain de volley-ball avec un petit but au fond de chaque terrain.
- Un joueur se tient à chaque extrémité et les autres joueurs se tiennent sur les côtés du terrain.
- Un joueur lance le ballon dans le but de l'adversaire ; le joueur qui lance quitte le terrain et un autre joueur de l'équipe y entre.
- Le gardien de but prend le ballon, le lance au but et sort.
- Ça se passe comme ça tout le temps.
- Si vous marquez, votre équipe obtient un point.
- Avec un tir en suspension, vous n'êtes pas autorisé à atterrir au-delà de la ligne médiane.