Handballexercice : le trefball est un jeu de balle dans lequel deux équipes s'affrontent et essaient de se projeter l'une l'autre avec une balle.
Convient aux techniques suivantes: lancer échauffement
Le Trefball est un jeu de balle dans lequel deux équipes s'affrontent et essaient de se projeter l'une l'autre avec une balle.
Matériel :
- 2 à 3 balles souples (balle en mousse pour les jeunes)
Explication :
- Préparez un terrain adapté au nombre de joueurs.
- Si vous avez une balle, essayez de faire tomber les autres.
- Si vous êtes touché, restez dans le but.
- Si quelqu'un attrape le ballon, tout le monde est à nouveau libre.
- Le dernier qui reste gagne.
Variante :
- ne pas dribbler
- ne pas courir
- lancer avec le mauvais bras