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handball training

Handballexercice : lutte pour le ballon

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles lancer

Lutte pour le ballon

Organisation
  • Formez des paires avec un ballon.
  • Préparez un but avec des cônes ou un gardien de but.
Exercice
  • Essayez de prendre possession du ballon et terminez par un tir en course ou un tir en suspension.
Règle
  • Les paires se placent à gauche et à droite de l'entraîneur.
  • L'entraîneur lance, rebondit ou roule le ballon vers l'avant.
  • Celui qui attrape le ballon en premier devient l'attaquant ; l'autre devient le défenseur.
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Caractéristiques de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

1026 handball exercices

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