Handballexercice : ombres entre les cônes
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Ombres entre les cônes
Exécution
- Formez des paires et placez-les face à face entre une rangée de cônes.
- Le premier joueur se déplace rapidement en zigzag entre les cônes.
- Le deuxième joueur suit les mouvements du premier joueur aussi précisément que possible.
- Après un certain temps ou un certain nombre de répétitions, les joueurs échangent leurs rôles.