Handball exercice : pause rapide en binôme
Convient aux techniques suivantes: attaque contrôle des balles condition
Pause rapide en binôme
- 2 gardiens de but
- 2 joueurs sur le cercle, lancez la balle à l'entraîneur.
- Les joueurs courent, reçoivent le ballon de l'entraîneur et, tout en surjouant, traversent pour finir. Possiblement avec un mouvement à l'intérieur.
- Dans 2 groupes.
Propriétés de l'exercice
3
18
Matériel nécessaire:
6
4
Convient aux niveaux suivants :
E jeunesse