Handballexercice : relais de concentration
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Relais de concentration
Exécution
- Placez 3 cônes en ligne.
- Travaillez en binômes ou en trinômes.
- À chaque fois, le ballon est placé plus loin sur le cerceau.
- Lorsque le ballon est sur le cône, un joueur doit courir derrière et rendre le ballon à l'autre joueur.
- L'autre joueur place le ballon plus loin.
Caractéristiques de l'exercice
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