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handball training

Handballexercice : relais pédestre

Convient aux techniques suivantes: condition

Relais pédestre

Alignez 2 chapeaux dans un carré transformé en losange, d'environ 4 mètres de large.
Les joueurs se placent en 2 groupes en ligne derrière une ligne.




  • Ils courent vers la place tournée.
  • Touchez d'abord le chapeau arrière.
  • Courez à reculons !
  • Tapez sur le chapeau avant.
  • Puis à droite et à gauche et de nouveau en arrière.
Dès que le joueur a franchi la ligne, le suivant peut courir.
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Caractéristiques de l'exercice

4
16
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :

1026 handball exercices

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