Handballexercice : ronde d'échauffement dans le cercle
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Ronde d'échauffement dans le cercle
Exécution
- Formez un grand cercle avec tous les joueurs.
- Il y a un ballon en jeu.
- Désignez un joueur qui doit sprinter autour du cercle le plus rapidement possible.
- Les autres joueurs se passent le ballon aussi vite que possible à l'intérieur du cercle.
- Le but est de voir qui revient en premier au point de départ : le joueur qui sprinte ou le ballon.