Handball exercice : roulade d'échauffement avec ballon
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Roulade d'échauffement avec ballon
- Tous les joueurs s'alignent à environ une longueur de bras et avec les jambes écartées.
- Le premier joueur fait rouler le ballon entre les jambes des autres jusqu'au dernier joueur.
- Ce dernier dribble vers l'avant entre tous et fait ensuite rouler le ballon vers l'arrière.
Propriétés de l'exercice
5
10
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
E jeunesse
D Jeunesse
F Jeunesse
C jeunesse
B jeunes
Une jeunesse
Seniors