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handball training

Handballexercice : sortie insertion

Convient aux techniques suivantes: attaque défense

Sortie Insertion

drawing Sortie Insertion

sortie-insertion-2

  • 2 Bâtisseurs jouent le ballon l'un vers l'autre à un rythme soutenu, en constituant toujours une menace vers l'avant.
  • Le défenseur effectue une position défensive correcte.
  • Sortir / insérer le coureur latéralement
  • Variation:
    • L'entraîneur donne un signal optique après lequel l'attaquant vient 1 contre 1 suivi d'une finition au but.
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Caractéristiques de l'exercice

5
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

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