Handballexercice : spécial tennis
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles échauffement
Spécial tennis
Composition des équipes
- Deux équipes de maximum 4 personnes.
- Un ballon par jeu.
- De chaque côté, 2 personnes sont sur le terrain, les autres joueurs se tiennent derrière la ligne de fond.
- Marquer en une seule fois dans l'autre camp (à l'intérieur des lignes).
- Commencez par un service sous-main simple.
- Nous jouons au tennis sous-main, donc le ballon doit passer le filet en une seule fois.
- Pour un ballon difficile, le ballon peut rebondir une fois, mais doit ensuite être renvoyé avec une main, un pied ou la tête.
- En cas de faute, le joueur sort du terrain, va derrière la ligne de fond, et un nouveau joueur prend le relais.
Caractéristiques de l'exercice
2
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