Handballexercice : surjouer avec le "bras ouvert
Convient aux techniques suivantes: lancer
Surjouer avec le "bras ouvert
- Diviser le groupe en paires avec 1 ballon.
- L'espace entre les joueurs est d'environ 4 mètres.
Tâche 1 :
- Joueur avec le "bras ouvert" à 90 degrés, vise le menton de son camarade du côté opposé. Positionner les joueurs bleus sur le dessin.
Tâche 2 :
- Identique à la tâche 1 + 1 mètre de plus entre les joueurs. Le joueur est en mouvement vers l'avant lorsqu'il lance. Position des joueurs rouges sur le schéma.
Exercice 3 :
- Identique à la tâche 2 + 1 mètre de plus entre les joueurs. Le bras lanceur reste dans la même position même si la balle n'est pas là. Position des joueurs blancs sur le diagramme.
Caractéristiques de l'exercice
2
8
Matériel nécessaire:
4
24