Handballexercice : taper le poteau de but et sortir
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition
Taper le poteau de but et sortir
- Deux rangs, LO et RO une balle.
- Faire une menace
- Jouer au ballon
- Toucher le poteau de but
- Départ vers le pion central
- Revers au pion gauche
- De l'avant au centre
- Retour au pion droit.
- Puis joignez l'autre rangée à l'arrière.