Handball exercice : tir assis

Convient aux techniques suivantes: lancer puissance

Tir assis

S'asseoir avec les fesses au sol et tirer au but.
S'agenouiller sur les deux genoux et tirer au but.
S'agenouiller sur un genou et tirer au but.
Assure une utilisation optimale du haut du corps.

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Choisir la technique

Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximal de joueurs

16

Matériel nécessaire:

Boule

20

Convient aux niveaux suivants :

E jeunesse

D Jeunesse

C jeunesse