Handballexercice : tirer au but avec variations
Convient aux techniques suivantes: attaque lancer échauffement
Tirer au but avec variations
Exécution
- Vert passe à 2, puis à 1 et revient à 2.
- 2 tire au but.
- Sur les mains
- Coin supérieur gauche/droit
- Hauteur des épaules gauche/droite
- Hauteur des genoux gauche/droite
- Ballons rebondissants gauche/droite
- Ballons bas gauche/droite