Handballexercice : traverser et défendre
Convient aux techniques suivantes: défense contrôle des balles
Traverser et défendre
Exécution
- Les joueurs bleus traversent le terrain.
- Les joueurs rouges essaient de frapper les ballons des joueurs bleus.
- Lorsqu'un ballon est frappé, le joueur défend jusqu'à ce que tout le monde ait perdu son ballon.
- Ajoutez des défenseurs supplémentaires pour augmenter le défi.
- Lors de la récupération du ballon : dès que vous entendez le ballon toucher le sol, placez votre main entre le ballon et la main de l'adversaire.
- Attaquez du côté du ballon.