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handball training

Handballexercice : un jeu de jambes pour le tir

Convient aux techniques suivantes: attaque contrôle des balles

Un jeu de jambes pour le tir

  • Marqueur à 6 mètres, légèrement à gauche.
  • Ligne de 3 marqueurs légèrement à droite.
  • Le joueur lance sur l'entraîneur.
  • Courir en avant et en arrière autour du premier marqueur.
  • Lorsque le joueur arrive à la ligne, il attrape le ballon sans s'arrêter et court le long de la ligne.
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Caractéristiques de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
8
5
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9

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