Tennis exercice : l'échauffement
Convient aux techniques suivantes: échauffement
L'échauffement
- 2 tours de course à pied
- Passer l'un à travers l'autre.
- Il y a des pots de l'autre côté du terrain.
- Lorsque l'entraîneur applaudit, les joueurs doivent marcher jusqu'au pot et effectuer un exercice, comme des planches, des pompes, des fentes, des sauts, etc.
Propriétés de l'exercice
1
6
Matériel nécessaire:
5
6
1