Tennis exercice : les lignes courent
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Les lignes courent
- Avancer le long de la ligne, le pied gauche à droite de la ligne, le pied droit à gauche de la ligne.
- Répétez en arrière.
- Sur les côtés, 2 passes devant la ligne, 1 passe derrière.
- Sur les côtés, 2 passes devant la ligne, 2 derrière.
Propriétés de l'exercice
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