Volleyballexercice : 1ère attaque tempo sur 3
Convient aux techniques suivantes: attaque
1ère attaque tempo sur 3
- Organisation :
- Champ A.
- Meneur de jeu sur p2.
- Passer à la p5.
- Attaquant en p3.
- Champ B.
- Formateur en p4.
- Blocage sur p3 et défense sur p1 et p5.
- Exécution :
- Entraînement des coups sur le passeur en p5.
- Passez, préparez et attaquez.
- Faites attention :
- L'attaquant doit être près du ballon en même temps que le défenseur.
- Il se joue à environ 50 cm au-dessus du filet.
- L'attaquant n'a d'autre choix que de courir et de sauter pour récupérer le ballon.