Volleyballexercice : 3 d'affilée
Convient aux techniques suivantes: échauffement
3 d'affilée
- Deux équipes sont constituées et se placent derrière la ligne de fond.
- Au milieu, entre les deux équipes, se trouvent 9 cerceaux en rangées de 3, chaque équipe dispose de 5 sacs/rubans/épingles.
- Au signal de départ de l'entraîneur, une personne de chaque groupe peut courir et placer un sac ou déplacer un sac de l'adversaire.
- Lorsque ce joueur est de retour derrière la ligne, le suivant peut courir.
- La première équipe à en obtenir 3 d'affilée gagne la partie.