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volleyball training

Volleyballexercice : 4 coins - exercice de service-réception

Convient aux techniques suivantes: passez service

4 coins - Exercice de service-réception

Objectif : service dirigé - passeRécurrence
: 2 x 5 services : 5 directs - 5 glissésExécution
:
4 serveurs dans chaque coin - 4 passeurs dans chaque coin2
cibles (passeurs)

- série 1 : service en diagonale-
série 2 : service direct






Si un côté sert droit, l'autre côté sert en diagonale.

rotation : les serveurs deviennent des passeurs, les passeurs des serveurs, les passeurs changent aussi de position.

4-coins-exercice-de-service-reception

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Caractéristiques de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

2774 volleyball exercices

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