Volleyballexercice : activité d'échauffement - dribbler et chat
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition
Activité d'échauffement - dribbler et chat
Exécution
- Formez des paires de joueurs. Chaque joueur a son propre ballon.
- Tenez-vous face à face à environ 1 mètre de distance.
- Discutez pour décider qui sera le chat.
- Les deux joueurs dribblent le ballon sur place.
- Le chat décide quand il va toucher.
- Après avoir touché, le chat s'enfuit en dribblant avec le ballon.
- Le joueur touché essaie de toucher le chat en dribblant également.