Volleyballexercice : ajustement du trio
Convient aux techniques suivantes: passez
Ajustement du trio
- Organisation :
- Regroupement en trios.
- Tous sur le terrain A et l'entraîneur sur le terrain B.
- Exécution :
- Le 1er trio entre sur le terrain pour une passe de service.
- Le formateur sert et le trio passe à p2/3 où l'un des trois attrape le ballon.
- Puis vient le trio 2, etc.
- S'étend avec la mise en place et l'attaque de la position.
- Encore plus tard, un trio se lève pour défendre et nous jouons le rallye.