Volleyballexercice : aller-retour
Aller-retour
- 4 en attaque avec meneur de jeu.
- De l'autre côté, 1 en réserve à l'extérieur de la boîte (à droite en position 1,2) et 3 dans la passe et un défenseur.
- Le reste avec le ballon en position 2 du côté des attaquants.
- Ils lancent le ballon aux attaquants qui passent ensuite à SV et obtiennent une mise en retrait.
- Attaque de 3 défenseurs qui font une passe à l'attaquant.
- La réserve entre sur le terrain et les passeurs effectuent une rotation.
- Le dernier passeur devient receveur et le receveur se met en ligne avec le ballon.