Volleyballexercice : améliorer le timing de l'attaque
Convient aux techniques suivantes: attaque
Améliorer le timing de l'attaque
Exécution
- Le passeur est prêt avec un bac à balles.
- Le passeur a pour consigne de faire un maximum de 5 passes pour lui-même.
- Les attaquants ne savent pas combien de fois cela se produit et ne peuvent partir qu'après la passe.
- Les attaquants doivent être plus agressifs en entrant et développer plus de vitesse et de hauteur avec une bonne passe d'arrêt.
- Si cela se passe bien, l'entraîneur peut placer le passeur plus près des attaquants pour réduire la distance de la passe.