Volleyballexercice : attaquants contre bloqueurs
Attaquants contre bloqueurs
Formation
- Alignez les attaquants et les bloqueurs sur la ligne des 3 mètres.
- L'entraîneur envoie une balle de rallye vers l'attaquant 1.
- Le bloqueur 4 se dirige vers le filet.
- L'attaquant 1 fait une passe au passeur et indique où il souhaite la passe décisive (gauche, centre ou droite).
- Le bloqueur suit l'attaquant et tente de bloquer.
- L'attaquant récupère le ballon et rejoint la fin de sa propre file.
- Si les attaquants marquent 10 fois, les attaquants et les bloqueurs échangent leurs rôles.