Volleyballexercice : attaque
Convient aux techniques suivantes: général
Attaque
- Exercice de rotation passe / attaque
- Même alignement de chaque côté du terrain.
- La personne 1 (position 2) a le ballon et le lance à la personne 2 (position 5) ,
- Cette personne passe au distributeur régulier.
- Il joue la balle à la position 4.
- En position 5, un joueur est prêt à traiter la balle (tentative réelle de smash).
- Toutes les personnes suivent le ballon, sauf le meneur de jeu qui reste debout. (changement après un certain temps)
- Cela se produit des deux côtés.